Testiryhmään pääsy. JES!

APUA, oon niiiin innoissani!!

Oonkin aikasemmin kertonut, että liikunta on mun henkireikä. Se on asia, mistä en luovu ellei oo oikeasti ihan pakko. Se on tekemistä, mihin saa purkaa jokaisen ajatuksen ja fiiliksen- ei väliä onko se helvetin negatiivista vai ällö positiivista.

Kaksosten syntymän jälkeen mä päätin kääntää uuden sivun elämässä. Aloitin 8vkon intensiivisen kurssin, johon olin tsempannu itseni täysillä. Olin päättänyt, että teen kaiken justiin en melkeen ohjeiden mukaan. Ja se kannatti. Sain itseni sellaiseen kuntoon, että pystyin rehellisesti sanoa tykkääväni itsestä.

Tykkään tavoitteellisesta urheilusta. Rakastan sitä tunnetta, kun saat olla itsestäsi ylpeä, koska oot saanut aikaan jotain. Se, kuinka oot osannut rakentaa itselles hemmetinmoisen itsekurin ja päättäiväisyyden, ei oo pikku juttu. Mitään fitness urheilijaa musta ei saa. Ei tänään, ei huomenna, ei suurilla lahjonnoilla, ei millään. Sen verran oon mukavuudenhalunen, etten pystyisi sitoutua niin suureen panostamiseen ja vielä niin piiitkäksi aikaa. Mutta tälläinen "normi ihmisen pienetsuuret tavoitteet"- urheilun suhteen, on mun juttu.

Nyt pitkästä aikaa oon saanut uuden puhdin liikunnan suhteen. Oon vähän tämmönen kausi hifistelijä. Välillä mennään listojen mukaan ruokaillen ja välillä sitten ei lähelläkään listojen tekstejä.

Tällä hetkellä..ruokailut menee ulkomuistista ja perjaatteessa elämäntapana listan mukaan. Ja nyt todellakin mennään seuraavat 4vkoa ihan täysillä. Meikäläinen nimittäin pääsi mukaan @Fitverstaan testiryhmään. Tsempparina toimii Jasmin Ali. 

Seuraavat 4vkoa keskittyy todella tiiviisti takapuolen ja jalkojen lihaksistoon ja etenkin niiden muokkaamiseen. Omilla sovelluksilla ja taidoilla pidetään balansissa sitten muu kroppa.

Oon niin innoissani. Tuntuu, että kun saa ohjeet osaavalta ihmiseltä, on jotenkin niin enemmän täysillä mukana.

Voit seurailla meikäläistä ja muitakin mukana olleita somessa

@jsa_liikuntapalvelut

@fitverstas

#fitverstas

#jsa_liikuntapalvelut

Mun mielestä äidit heittää aivan liikaa tekosyitä, miksei pysty MUKA harrastaa liikuntaa. Juu totta, vauva-aika on raskasta, se mieskin käy töissä, koti pitää pitää järjestyksessä, ei voi sitoutua kun on jo niiden lasten kanssa niin paljon hommaa, ei voi alottaa mitään tavotteellista, koska "listaruokaa" ei voi syödä kukaan muu ja monia eri ruokavaihtoehtoja ei jaksa tehdä. Mutta hei, miksi me äidit unohdetaan itsemme?

Paskaa sanon minä!

 Jos minä suurperheen äitinä pystyn tähän ja jos mun ystävä, yksinhuoltaja, kahden pienen lapsen äiti pystyy tähän enemmän kun tarpeeksi--pystyt sinäkin. Käy ihmeessä lukasemassa myös Kristan mietteitä ja ajatuksia tavoitteellinenliikunta/lapsi yhdistelmästä. Huikee mimmi, ihan samaan ei meikälöinen pysty, mutta perässä tullaan lujaa ;) halaukset sinne <3

Liikunna ja perheen yhteensovittaminen on oikeasti yllättävän helppoa, eikä yhtään niin hankalaa kun moni antaa olettaa.

Tähän vois taas todeta sanat "elämä on just niin hankalaa, kun sä haluat siitä tehdä!".

Nauttikaa hyvät ihmiset! Täällä eletään vaan kerran!

Josset sä ikinä haasta itseäs ja mee mukavuusalueen yli tai edes lähelle sitä, niin mitä elämää se sellanen on?

Meillä (ja tässä tapauksessa itsellä), ei ruokailut muutu miksikään. Meillä siis jatketaan ihan samaan tyyliin kun ennenkin. Me kaikki syödään samaa ruokaa joka ruualla. Ainut jossa joudun vähän petrata on veden juonti. Se on tupannu unohtua aina välillä.

Nyt joku kuitenkin kauhistuu ja ajattelee, miten mä voin viettää aikaani salilla ja sitoutua tälläiseen?!

Älkää panikoiko, täällä suoritetaan jumpat täysin kotosalla. Välillä painojen kanssa ja välillä ihan vain omankehonpainolla. Ja hei, ei mulla ole edes enään salikorttia :)

Kiinnostaako muita kuulla tästä lisää? :)

Tai no varmasti tuleekin kirjoiteltua. Eli kaikki kotiäitimuffinsi reseptejä odottavat, poistukaa! Nyt vuorossa on ohjeita salaatin pilkkomisesta, kanan maustamisesta ja juttua mitä ihmeemmistä suoritustekniikoista kotijumpan ja lasten yhteensovittamisen suhteen.

Oi oi

Sanna

Ps. Meikäläinen kiskas tänään todella pitkästä aikaa farkut jalkaan legginsien ja salihousujen sijaan. Oli yllätävän mukavat ja piristi kyllä kummasti :)